Доклад на тему Гимнастика сообщение по физкультуре
Гимнастика – это один из видов спорта, который имеет свои разновидности. Для поддержания тонуса организма важно выполнять оздоровительную гимнастику утром ежедневно и выполнять гимнастические движения во время физкульт - минуток. За счет гимнастики у человека увеличивается стойкость, улучшается самообладание и гибкость. Данный вид спорта подготавливает организм к более сложным упражнениям. К разновидностям гимнастики можно отнести:
1. Спортивная гимнастика входит в список Олимпийских игр. Впервые данный подвид гимнастики образовался в древней Греции. Во время соревнований спортсмены выполняют направляющие прыжки, свободные упражнения на коне, бревне и брусьях. Данную гимнастику применяют как основу для всех разновидностей спорта. Упражнения подобной гимнастики включены в программу подготовки почти во всех разновидностях спорта. За счет упражнений спортсмены приобретают технический навык и повышают свою стойкость, приспособляемость, самообладание и координацию.
2. Художественная гимнастика выполняется с помощью скакалки, обручей, лент, булав и мяча. По технике выполнения такая гимнастика похожа на танец.
3. Командная гимнастика впервые возникла в Скандинавии. Гимнастика стала официальным олимпийским спортом в 1996 году. В команду входят не только женщины и мужчины.
4. Цирковая гимнастика представляет собой целое представление со снарядом, турниками, кольцами и кордами.
5. Акробатическая гимнастика – это однопарные и коллективные упражнения и прыжки.
6. Спортивная аэробика в мире гимнастики появилась в 1995 году. Аэробика имеет свои отличия. При выполнении упражнений партнеры взаимодействуют друг с другом.
Как вид спорта гимнастика появилась в древней Греции. Гимнастику в своих трудах описывали Платон, Аристотель и Гомер. Они описывали пользу спорта для организма и при воспитании детей. В Средневековье гимнастику применяли во время рыцарских военных подготовок.
Любой вид гимнастики проводится при помощи специальных спортивных снарядов как кольца, брусья, гимнастический конь и мяч, перекладина и хоппер. Оздоровительная калланетика состоит из утренней зарядки, упражнений во время урока физкультуры и физкульт – минутки. К оздоровительным разновидностям гимнастики относятся:
1. Гигиеническая гимнастика применяется для сохранения и улучшения здоровья. Данная гимнастика поддерживает хорошую умственную и физическую деятельность.
2. Ритмическая гимнастика выполняется в музыкальном сопровождении.
Вариант 2
Гимнастика – это набор специальных упражнений для укрепления здоровья организма. Гимнастику также называют еще и зарядкой. Комплекс упражнений отлично подходит для детей школьного и дошкольного возраста. Улучшение настроение, эмоциональное поднятие духа избавит от сонливости и повысит работоспособность. Физические упражнения помогут побороть лень и выработают дисциплину.
Гимнастика подразделена на несколько видов: оздоровительная, спортивная и общая.
Спортивная гимнастика подразумевает прыжки, вольные упражнения, занятия на различных снарядах. Данная гимнастика предназначена в основном для профессиональных спортсменов. В свою очередь она также делится на акробатику, аэробику и художественную гимнастику.
Художественная гимнастика представляет собой набор танцевальных упражнений с различными предметами для гимнастических упражнений. Довольно-таки часто упражнения художественной гимнастики встречаются в элементах хореографии и балета. Здесь учитываются ритмичность, грациозность, пластика выступающего.
Акробатическая гимнастика — это выполнение танцевальных движений, трюков и прыжков. Номера для выступлений формируются из нескольких выступающих. Занятия развивают равновесие, силу выполнения и максимальную точность движений.
Аэробика – молодой, но достаточно популярный на сегодняшний день вид спорта. Включает в себя прыжки, различные обороты и упражнения на гибкость. Множество упражнений аэробики используются в фитнесе.
Оздоровительная гимнастика знаменита дыхательными упражнениями, позволяющие привести процессы, происходящие в организме для отдельных органов к норме. На сегодняшний день существуют множество дыхательных гимнастик, разработанных учеными для из применения в медицине.
Общая гимнастика – комплекс простых упражнений для выполнения людей любого возраста без ограничений. Упражнения должны быть нетравмоопасными и быть направлены на поддержания благополучного состояний организма.
Объединяют все виды гимнастики их направленность на психологическое и физическое состояние здоровья.
Сообщение про Гимнастику
Гимнастика это один из самых известных и распространённых видов спорта. Гимнастика бывает разная, например художественная, спортивная, командная.
Существует гимнастика для здоровья. Это такие упражнения, которые выполняются с утра или во время физической тренировки. Оздоровительная гимнастика тоже бывает разная, например ритмическая, которая проводится с использованием музыки и гигиеническая, которая необходима для здоровья и тренировки мышц.
Спортивная гимнастика. Спортивная гимнастика это одна из самых древних гимнастик, которая включает в себя соревнования с применением различных гимнастических снарядов. Так же спортивная гимнастика это прыжки и вольные упражнения. Такой вид гимнастики уже около 30 лет представлен в олимпийских играх.
Художественная гимнастика. Это такой вид гимнастики, когда девушки исполняют свои номера под музыку. Это можно делать как без предмета, так и с мячом, обручем, булавами или лентами. В последнее время выступления без предметов практически не используются. Если происходит групповое выступление, то может использоваться сразу несколько предметов, например обруч и мяч.
Существует эстетическая гимнастика. Это упражнения, которые состоят из ритмичных, плавных и эстетических движений. Все движения выполняются плавно и понемногу изменяться в динамики. Чтобы стать такой гимнасткой нужно быть гибкой пластичной сильной и с хорошей координацией. В нашей стране эстетическая гимнастика это только женский вид спорта. Соревнования проходят только в группах, и все зависит от возрастной категории участниц.
Командная гимнастика существует уже больше 20 лет. Каждые два года в Европе устраиваются соревнования по такой гимнастике. Бывают женские мужские и смешанные команды. Существуют вольные упражнения без использования предмета и так же прыжки с батута. Еще недавно включили такое упражнение как акробатические прыжки. В группе должно быть минимум 7 человек и максимум 13. Каждое выступление происходит под музыку.
В цирках часто можно увидеть цирковую гимнастику. Обычно это партнерский вид спорта и бывает наземный и воздушный. У цирковой гимнастики множество подвидов и различных приемов.
Недавно появилась уличная гимнастика, в которой принимают участники совсем не опытные в этом деле. Это скорее хобби и увлечения чем профессиональный спорт. Заниматься такой гимнастикой можно везде на улице, но лучше на специальных спортивных площадках.
3, 5, 6, 8 класс физкультура
Доклад рассуждение
Гимнастика - это вид спорта, который сочетает в себе элементы акробатики, танцев и физических упражнений. Эта дисциплина помогает развивать координацию, гибкость, силу и выносливость.
В гимнастике используются различные приборы, такие как брусья, кольца, турник, настил для снарядов, батут и другие. Каждое упражнение требует от спортсмена не только физической подготовки, но и умения контролировать свое тело и движения.
Гимнастика является одним из самых полезных видов спорта для здоровья человека. Ее преимущества включают:
1. Улучшение осанки и координации движений.
2. Развитие мышечной силы, гибкости и выносливости.
3. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку гимнастика улучшает кровообращение и способствует дополнительному кислороду в крови.
4. Уменьшение стресса и улучшение настроения благодаря выделению эндорфинов - гормонов счастья.
Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. Начать можно с легких упражнений, особенно если ранее не занимались спортом. Важно начинать с малого и постепенно увеличивать нагрузку.
В общем, гимнастика - это прекрасный способ оставаться в форме и укреплять свое здоровье. Я надеюсь, что этот доклад помог вам лучше понять, как важно заботиться о своем теле и поддерживать активный образ жизни.
Картинка к сообщению Гимнастика
Популярные сегодня темы
- Боги древнего Египта
В Египте насчитывалось 9 основных и единых для всех божеств: Ра, Геб, Нут, Сет, Нефтида, Исида, Осирис, Тефнут, Шу.
- Библиотека
Библиотеки порталы ко всем знаниям мира. А библиотекари следят за тем, чтобы знания продолжали записываться и сохраняться на будущее, даже при изменении устройств хранения информации.
- Птицы
Птицы - это группа животных, которые обладают несколькими характерными свойствами. Они имеют крылья и оборотное перо, которое позволяет им летать. Большинство птиц имеют также тонкое, но проч
- Исконно русские слова
Все слова, которые входят в наш язык, разделяются на те, что появились непосредственно в нём, и те, что заимствованы из других языков. Русский язык очень восприимчивый. Он охотно впитывает в
- Информационные технологии
В широком смысле под термином информационные технологии понимается, как связь нескольких дисциплин связанных между собой общими целями и задачами, которая включает в себя сохранение.
- Манипуляция и способы противостоять ей
Манипуляция - это скрытое психологическое воздействие, целью которого является побудить человека сделать что-то