Метание мяча - издавна известное упражнение легкой атлетики, развивающее координацию движений, а также требующее от спортсмена определенной ловкости и сноровки. Цель проста: перемещение снаряда на максимально далекое расстояние. Однако, подобный вид спорта является элементарным лишь поначалу.
Что касается истории возникновения данного вида спорта, возник он в Древней Греции, где и вошел в перечень Олимпийских видов спорта. Впрочем, это относится и ко всем остальным видам метания (копья, молота) и толканию ядра.
Самое главное, о чем должен помнить человек, приступивший к выполнению этих действий – необходимо оценивать силу рук, а также их скорость, после провести мгновенный анализ дистанции.
Это позволяет понять, насколько стоит прилагать усилия, чтобы мяч полетел далеко (но, в то же время не слишком), преодолел нужное расстояние, а спортсмен остался стоять на месте. Что ни говори, падение в данном случае – вещь крайне нежелательная.
К слову, метание мяча также способствует развитию аналитических способностей и глазомера – как уже было сказано ранее, достаточно много внимания уделяется соотношению различных факторов, а также определению необходимой, оптимальной траектории.
Многие ошибочно полагают, что успех в данном виде спорта зависит от роста и длины конечностей спортсмена. Однако это далеко не так: важны и другие факторы, в том числе и сопротивление воздушных масс.
Разбег и умение правильно отводить руку со снарядом, точнее их техника также оказывают значительное влияние на бросок. Одним из лучших вариантов при метании является «скрестный шаг». Необходимо, чтоб не было ни одного лишнего движения. Они должны быть продуманы и согласованы.
Существуют такие способы метания данного снаряда, как: метание из-за спины через плечо, метание прямой рукой снизу, прямой рукой сверху и прямой рукой сбоку. Естественно, каждый из этих способов имеет свои нюансы и тонкости. Метание также осуществляется с разными целями: в одних случаях задача спортсмена – бросить мяч на максимально возможное расстояние, в других – попасть им в определенную цель.
В наши дни данное упражнение практикуется на уроках физкультуры практически во всех общеобразовательных школах СНГ. Естественно, они являются более упрощенным вариантом того, что практикуется профессиональными спортсменами на соревнованиях. Однако, школьные занятия все же дают некую базу и усиливают интерес подрастающего поколения к данному виду физической активности.
3, 4, 5, 6 класс по физкультуре
Примерный год рождения великого исследователя – 1605, появился на свет он в Великом Устюге. Семья Дежнева не была богатой, с самого детства всех детей учили, тому, что любой труд почетен
Ежедневная жара, сильный ветер со скоростью до 100 к/ч гонит раскаленный и очень сухой воздух, резкие перепады температуры воздуха (днем до + 50° С, ночью может снизиться до + 5° С)
Фернан Магеллан (1480-1521) родился в небогатой семье португальских аристократов в маленьком городке. Впервые в продолжительное морское путешествие отправился в 1505 году.
Всем известно, что не существует двух совершенно одинаковых людей. Ведь даже близнецы различны. Однако, говоря о расах человека, все же можно сказать, что имеются некоторые национальные общно
Большая часть планеты Земля покрыта водой, но несмотря на такое количество воды, пресных водоемов очень мало. К таким относятся: реки, озера, карьеры и прочее. Реки – это самые протяженные ис
Выбор профессии – важное решение для каждого человека. Это как выбор пути. В разные эпохи, конечно, отношение к этому было разным. Когда-то считалось, что человек, особенно из «простого» сосл