Доклад на тему Плавание как вид спорта сообщение
Плавание является одним из самых популярных видов спорта в мире. Это хороший вариант для тех, кто хочет улучшить своё физическое состояние, снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и похудеть. Плавание также хорошо развивает мышцы всего тела, улучшает координацию движений и успокаивает ум.
Существует множество различных видов плавания, таких как брасс, кроль, баттерфляй и другие. Каждый из этих видов развивает разные группы мышц и требует различных техник и навыков.
В зависимости от уровня подготовки и целей, плавание может быть как легкой релаксацией и хобби, так и серьёзным спортом с отбором на международные соревнования. Независимо от того, как вы плаваете, это всегда будет полезным и здоровым видом физической активности. Плавание также может быть хорошим вариантом для людей, которые имеют трудности с другими видами физической активности, так как вода облегчает нагрузку на суставы.
Независимо от того, что вы выберете - плавание как релаксацию или спортивное состязание, это всегда будет хорошим выбором для поддержания хорошего физического состояния и здоровья.
Некоторые советы для тех, кто только начинает заниматься плаванием:
- Начинайте с небольших занятий, чтобы не перегрузить свое тело. Можете начать с 15-20 минут в бассейне, а затем постепенно увеличивать время и интенсивность.
- Старайтесь плавать регулярно, например, 2-3 раза в неделю. Это поможет улучшить вашу физическую форму и даст постоянный прирост силы и выносливости.
- Используйте плавки и очки для плавания, чтобы удобнее было находиться в воде. Плавки помогут сохранить тепло и удобство, а очки защитят ваши глаза от хлора и бактерий.
- Практикуйте разные виды плавания, чтобы разнообразить тренировки и развить разные группы мышц.
Если вы хотите улучшить свои навыки плавания, вы можете посетить специализированные курсы или начать тренироваться под руководством профессионального тренера. Также вы можете участвовать в различных соревнованиях по плаванию, чтобы посмотреть свои результаты и соперничать с другими людьми.
Независимо от того, как вы планируете использовать плавание, это всегда будет полезным и здоровым видом спорта, который принесет множество преимуществ для вашего тела и ума.
2 вариант
Плавание является одним из самых популярных видов физической активности. В процессе плавания принимают участие все группы мышц человека. По данной дисциплине существуют соревнования, которое разделяется на 4 способа:
1) Кроль на груди. Это такой стиль плавания, при котором человек совершает гребки вдоль своего тела, чередуя левую и правую руку, при этом ноги выполняют свою работу по принципу ножниц. Такое плавание позволяет развивать самую наибольшую скорость.
2) Баттерфляй. Такой стиль является сложнейший из всех известных, так же он является очень утомительным. Все движения в этой технике выполняются симметрично, что позволяет задействовать все тело.
3) Кроль на спине. То же самое, что и кроль на груди, только на спине. Пловцы такого стиля являются не самыми быстрыми. Стиль достаточно медлителен, но плыть им можно.
4) Брасс. В этом стиле пловец плывет на груди, его руки направляются одновременно вперед, а ноги в это время совершают толчок в горизонтальном направлении. Является самым старым из видов плавания.
Спортивное плавание является одной из дисциплин в олимпийских играх, оно было ещё на самой первой олимпиаде.
Плавательные бассейны бывают двух видов:
1. Открытые. Они находятся под открытым небом.
2. Закрытые. То есть находятся в помещении.
Бывают летние бассейны, которые открыты только летом, а бывают круглогодичные. Размеры бассейна составляют от 25 до 100 метров. Почти во всех бассейнах есть разметка, которая позволяет пловцу двигаться по прямой линии, таких разметок бывает от 5 до 10.
Спортивный инвентарь пловца нельзя назвать большим и дорогим. В него входят – купальник, шапочка и плавательные очки. Цель этих вещей является в сбережение уязвимых органов человека, таких как – глаза, кожа и волосы.
Плаванию учат с детства. В некоторых видах плавания старт происходит со специальной тумбы.
Чтобы стать профессиональным пловцом, нужно иметь отличную физическую подготовку. Нужно хорошо понимать технику плавания, а так же чувствовать ритм. Так же, чтобы улучшить аэродинамику в воде, вам придется брить все своё тело.
Самый выносливый пловец в мире – Мартин Стрел. Ему принадлежит рекорд Гиннеса, из которого говорится, что он проплыл реку длиной в 5268 км за 66 дней.
Сообщение про Плавание
Плавание - вид спорта, который произошел от естественной способности человека. С помощью наскальных рисунков археологи узнали, что плавать люди начали плавать ещё в Древнем Египте и Древнем Риме, тогда они пересекали реки. Такие рисунки датируются более чем 7000 лет назад. В 1538 году немецкий ученый написал письмо первую книгу о искусстве плавания.
В 1800 году стали вводится соревнования по плаванию, тогда ещё люди плавали лишь стилем брасс. В 1836 году ввели новый стиль плавания, который назывался треджен. Такую манеру движения в воде европейцы увидели у индейцев. Позже этот стиль стал называться кролем. Именно эта комбинация вошла в программу Олимпийских игр в 1896 году. В 1908 году сформировалась всемирная ассоциация по плаванию. Стиль плавания баттерфляй был разработан в 1930х годах и сначала считался разновидностью брасса, но в 1952 году ассоциация плавания указала его как отдельный стиль.
Умение плавать нужно не только спортсменам этой области, но и для профессионалов других профессий, например, спасатель, моряк, подводный охотник, экстремальный рыбак и так далее. На самом деле развитие данной способности нужно любому человеку, особенно, для живущего на берегу моря или океана, когда повышена опасность наводнений, а для добычи пищи нужно погружаться в воду. Но даже для жителей страны и городов, где люди устанавливают минимальный контакт с водой, нужно уметь плавать, ведь вода - неотъемлемая часть жизни человека.
Природой в нас заложено большое количество воды, из которой мы практически состоим. Так она продумала, что нужно уметь плавать. В утробе матери ребенок живет в воде и контактирует с ней напрямую, но по несчастью многие люди утрачивают эту связь с водой и способность плавать.
Учёными доказано, что человек с рождения умеет плавать. Если новорожденного ребенка поместить в воду, то вполне вероятно, что он не утонет, а будет свободно чувствовать себя на плаву. В современном мире родители делать все возможное, чтобы сохранить эту способность и посещают специальные занятия для грудничков по плаванию.
2, 3, 4, 5, 7 класс
Картинка к сообщению Плавание
Популярные сегодня темы
- Метание мяча
Метание мяча - издавна известное упражнение легкой атлетики, развивающее координацию движений, а также требующее от спортсмена определенной ловкости и сноровки. Цель проста
- Детские крестовые походы
История человечества знает немало темных моментов, к которым можно отнести и крестовый поход детей. Все началось в 1212 году, когда к королю Филиппу-Августу явился Орлеанский пастух Стефан.
- Коала
Одно из самых необычных и интересных млекопитающих нашей планеты. Этот медвежонок, абсолютно не похож на настоящего зверя. Выглядит довольно-таки мило: широкая мордочка
- Безопасность на водоемах
Отдых на море или около других водоёмов — заветная мечта многих людей. К сожалению, некоторые пренебрегают безопасностью на воде, тем самым подвергая опасности свою жизнь и рискуя здоровьем.
- Италия
Окинув взглядом карту, в глаза сразу же бросается полуостров, чье изображение похоже на сапог. Это Апеннинский полуостров, расположенный на юге Европы. И что самое интересное, на нем располаг
- Безопасный интернет
Многие современные люди и дня не могут прожить без Интернета. Социальные сети, форумы, магазины, почта, удалённая работа — всё это давно стало привычным и необходимым для комфортной жизни.
