Спортивная гимнастика — разновидность спорта, объединяющая в себе комплекс выполнения заданий по прыжкам, гимнастическим снарядам и вольных упражнений. В настоящее время гимнастика входит в состав олимпийских видов спорта.
Данная разновидность спортивных упражнений берет свои начала в 8 веке до нашей эры. Родоначальниками были древние греки, их интересовало общее физическое состояние человека. Гимнастические элементы применялись тогда только для подготовки спортсменов к соревнованиям.
Упражнения выполняются на бревне, коне и с использованием колец. Помимо этого, в дополнения проводятся вольные упражнения с прыжками. Вольные упражнения подразумевают выполнения сальто, шпагатов, кувырков, и стоек.
Набор заданий для выступления не имеет определённых границ, и каждый выступающий вместе со своими тренерами составляют свою индивидуальную программу к выступлению.
Для мужчин и женщин разновидности выполнения упражнений разные. Для мужчин предназначены упражнения на снарядах и вольные, а также прыжки. Представительницы прекрасного пола выполняют упражнения на брусьях и бревне.
Итоги выступления рассматриваются несколькими судьями по разным направлениям. Они должны быть профессионалами. Они должны знать и разбираться во всех направлениях гимнастики, уметь объективно оценивать результаты выступления. По результатам отметок выводится общий итоговый балл. Среди критериев огромную значимость имеют техничность и уверенность исполнения элементов. Плюс ко всему оцениваются креативность и артистичность спортсмена.
Данный вид спорта предусматривает специальные купальники для тренировок и выступлений. Существуют много требований к подбору купальника: выполнение его должно быть из непрозрачных тканей, цвет должен быть сдержанным, ворот на груди и спине не большим и к тому же он должен быть максимально комфортен и удобен для спортсмена. Выступающий сам для себя подбирает образ купальника под выступления. Для тренировок и показательных выступлений как правило у спортсменов несколько купальников: один довольно таки простой и удобный для тренировок, другой более нарядный, парадный.
Одним из красивых, и в тоже время тяжелых видов спорта является спортивная гимнастика. Она берет свои истоки возникновения, еще с глубокой древности. Впервые за свою многовековую историю спортивная гимнастика вошла в программу олимпиады, которая проходила в конце 19 века.
Спортивная гимнастика включает в себя обширный комплекс упражнений. Есть прекрасные номера, на брусьях, эти упражнения, очень сложные, и исполняются преимущественно мужчинами, так как в них плавно сочетаются динамичные и статичные элементы. По окончанию номера спортсмен должен продемонстрировать эффектный прыжок. Упражнения на разновысоких брусьях исполняют, как правило, женщины-спортсменки, они демонстрируют над ними и под ними различные красивые упражнения.
Выступления, связанные с таким инвентарем, как кольца включают в себя комбинирование маховых движений с силовыми упражнениями, а в финале номера происходит очень красивый прыжок.
Номер с бревном – это потрясающее зрелище, хоть и длится около 90 секунд, но за это время гимнаст успевает воспроизвести целый комплекс статичных и динамичных движений, комбинируя их. Зачастую такое выступление состоит из танцевальных различных элементов, а также прыжков, сальто, повороты и сложные перевороты.
В вольных упражнениях гимнастами демонстрируется как отдельные элементы, так и связанные между собой. К ним относятся различные комбинации сальто, стойки, кувырки и шпагаты. Такие выступления у мужчин длятся 70 секунд, а у женщин до 90 секунд.
Номера, связанные с опорными прыжками исполняются только с разбега, опорой спортсмену служит специальный спортивный инвентарь – прыжковой конь. Высота такого коня составляет 135 сантиметров для мужчин, для женщин – 120 сантиметров. Инвентарь устанавливается для женских соревнованиях к направлению от спортсмена поперек, а для игр среди мужчин конь устанавливается вдоль, по направлению к бегущему. При оценивании такого номера судьи обращают внимание на его высоту, сложность и дальность, а также как выполнена заключительная часть с приземлением.
Не смотря от разновидности видов направлений в спортивной гимнастике каждое выступление спортсмена должно состоять из вступительной части, основной и заключительной.
Спортивная гимнастика состоит из целого комплекса упражнений, все они направлены на всестороннее развитие человека, а также на выработку физической силы.
Фернан Магеллан родился в 1480 году в Португалии в небогатой семье дворян. Когда мальчику было 10 лет, отцу удалось устроить сына в двор короля Жуана, там он воспитывался и учился за государс
Наиболее распространенный тип извержения вулканов происходит, когда магма (термин лавы, когда она находится ниже поверхности Земли) высвобождается из вулканического вентиля. Извержения могут
Не самое большое государство, которое произошло от Казахского ханства и находится в середине Евразии, поэтому Казахстан разделяется на европейскую и азиатскую часть по расположению на материк
Наводнение наиболее часто встречаемое стихийное бедствие. В общем числе природных катастроф наводнения составляют почти пятую часть .
Одним из самых популярных и красивых видов человеческой деятельности, особенно в нашей стране, являются филимоновские игрушки.
Финиками называют съедобные плоды нескольких видов финиковых пальм, но в первую очередь плоды Пальчатого финика. Это дерево исторически произрастает на территории Ближнего Востока и Северной