Доклад-сообщение Влияние компьютера на здоровье человека

В настоящее время компьютер занимает всё больше и больше места в жизни человека. Здоровье человека не предназначено для постоянной работы с компьютером.

Лучше заранее думать о том, какие последствия характерны при постоянном использовании компьютера. Пользоваться персональным компьютером нужно правильно. Если делать всё разумно, то вреда можно избежать или хотя бы минимизировать.

В чём же вредоносность компьютера для человека?

За компьютером нужно постоянно сидеть, это очень вредно. Долгое сидячее положение приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.  Глаза находятся в постоянном напряжении, что способствует сухости глаз и ухудшению зрения. Руки находятся в неудобном положении, причём всё время.

Дело в том, что негативные факторы выходят наперёд спустя время. Поэтому человек может обольщаться, думая, что всё в порядке. Но все последствия выходят на свет гораздо позже.

Что влияет на человека? Экран монитора мерцает. На нём имеется масса маленьких квадратиков, которые постоянно движутся. Это негативно сказывается на зрении. Излучение электромагнитного плана, которое влияет на здоровье. Шум от системного блока влияет на нервную систему. Неудобная поза – это очень плохо для позвоночника. На индивидуума также влияет состояние помещения, в котором может быть много пыли и грязи. Если человек очень долго сидит за компьютером, появляется чувство усталости и утомленности.

Есть такая поговорка: «Предупреждён – значит вооружён». Если человек знает о негативных факторах, то он будет соблюдать профилактические меры.

Чтобы сохранить зрение, в первую очередь, желательно проконсультироваться с врачом. Нужно постоянно увлажнять глаза, так как компьютер способствует их сухости. Ещё очень полезны упражнения для глаз. Главное, их делать регулярно. Если зрение ухудшилось, следует подобрать очки или линзы, но обязательно согласовать это с врачом.

Чтобы позвоночник и желудочно-кишечный тракт были в норме нужно соблюдать следующие предписания. Следует обязательно делать физические упражнения. А насчёт ЖКТ – обязательно правильно и вовремя питаться.

Если есть возможность обязательно минимизировать время за компьютером. Ввести время работы и время отдыха, если это возможно. Организм человека не предназначен для того, чтобы постоянно и беспрерывно работать. У каждого должно быть время на отдых. И работодатели должны с этим считаться. Если это учёба, ученик или студент распределяет время самостоятельно.

Картинка к сообщению Влияние компьютера на здоровье человека

Влияние компьютера на здоровье человека

Популярные сегодня сообщения и доклады